Всего опубликованных статей: 206
Фантомные ощущения - норма или патология?
Дата публикации статьи: July 19, 2:14 pm
Большинство из нас когда-либо испытывали ложную тревогу по поводу своего телефона и, по мнению клинического психолога Тома Стэффорда, это – неотъемлемое следствие эффективной работы здорового мозга.
Ощущение несуществующих вибраций телефона – на удивление распространенное явление. Приблизительно 80% из нас чувствовали вибрацию телефона....
читать далее
Что вызывает Депрессию?
Дата публикации статьи: July 16, 3:57 pm
Почему важно понять причины клинической депрессии?
Понимая причины формирования депрессии, терапевт может спроектировать оптимальный план терапии. Например, если вы переехали из тропиков в Канаду, и не видите солнце по несколько дней, ваш психотерапевт, вероятно, скажет вам, что существуют научные доказательства связи между недостатком солнечного....
читать далее
5 советов: как выбрать правильного психотерапевта или психолога
Дата публикации статьи: July 9, 1:34 pm
Порой признание того, что нам нужна помощь для решения своих психологических проблем, есть сама сложная задача в жизни.
Как только мы принимаем решение обратиться за помощью и найти психотерапевта, мы стараемся найти такого специалиста, которому мы сможем довериться — кого-то, кто будет понимать не только то, что мы хотим, но то, кто мы....
читать далее
Почему мы жестикулируем?
Дата публикации статьи: July 3, 12:44 pm
Если Вы полагаетесь жестикуляцию, когда хотите убедительно
изложить свою точку зрения, то можете поблагодарить за это рыб! Ученые обнаружили, что эволюция контролирования речи и рук происходит из единого отдела мозга, что объясняет, почему мы жестикулируем руками, когда говорим.
По словам психолога, профессора Эндрю Басса: "Мы отследили....
читать далее
5 небольших шагов к большим изменениям в вашем финансовом положении
Дата публикации статьи: June 28, 3:12 pm
Согласно Брэду Клонцу, финансовому психологу и специалисту по денежным вопросам, вам не обязательно быть гением математики или экспертом по финансам, чтобы улучшить свое финансовое положение. Вам даже не нужно совершать никаких серьезных изменений.
“ Самый важный аспект улучшения своего финансового здоровья - раскрыть, бросить вызов и изменить....
читать далее
Выбор, который сделает вас счастливее
Дата публикации статьи: June 25, 3:34 pm
Проведенные недавно психологические исследования указывают на то, что популярность, власть и деньги не могут сделать человека полностью счастливым — хотя наша культура предполагает иначе.
Вместо этого во главе списка стоят автономия, жизненные цели и взаимоотношения.
Психолог Мэрилин Там считает, что существует 5 ключевых компонентов счастливой....
читать далее
Преимущества арттерапии как психотерапевтического направления
Дата публикации статьи: June 24, 3:56 pm
Арттерапия - форма психотерапии, использующая область искусства как основной метод коммуникации. При использовании данного метода поощряется выражение пациентом своих эмоций через произведения искусства, будь то скульптура, живопись или обычный рисунок.
Несмотря на то, что искусство всегда было средством выражения чувств человека, арттерапия....
читать далее
Психология мотивации
Дата публикации статьи: June 18, 12:16 pm
Грубо говоря, существует две причины, почему мы делаем что либо в нашей жизни:
1. Потому что вы этого хотите.
2. Потому что кто-то хочет , чтобы вы это сделали.
К первой категории действий, обусловленных внутренней мотивацией, могут относиться такие вещи, как еда, социализация, хобби и поездки в отпуск. Ко второй категории внешне мотивированных....
читать далее
Как пережить разрыв отношений
Дата публикации статьи: June 11, 4:00 pm
Итак, ваш партнер ушел. Вы остались одни и должны самостоятельно справляться с потерей отношений.
Ваш партнер не просто ушел физически, с вами остается гнев, горе, расстройство и отчужденность.
Как вы с этим справляетесь? Как будете двигаться дальше? Как возобновить нормальную жизнь и снова обрести счастье?
Многие из нас слышали старую....
читать далее
9 способов успешно убеждать и сопротивляться убеждению
Дата публикации статьи: May 30, 4:52 pm
Убеждение это нечто большее, чем просто аргумент и контраргумент.
Что происходит у вас в голове, когда кто-то пытается убедить вас в чем-то?
Например, вам начинают говорить о предпочтениях в автомобилях, о том, как правильно жить, или, почему вам нужно голосовать именно за этого кандидата.
Как вы на это реагируете?
А когда вы пытаетесь....
читать далее
Дорожный гипноз
Дата публикации статьи: May 17, 1:08 pm
Когда большинство из нас садится за руль, чтобы совершить ежедневную поездку с, или на работу, состояние сознания несколько изменяется. Мы немного расслабляемся. Мысли покидают нас. Мы входим в состояние дорожного гипноза. Так что же такое дорожный гипноз?
Состояние, которые часто появляется во время поездки с, или на работу, когда мы теряем....
читать далее
Умиротворенный разум: 5 шагов навстречу расслаблению
Дата публикации статьи: May 7, 3:42 pm
Мы переживаем о работе, деньгах, нашем здоровье, наших партнерах, детях...
Давайте будем откровенны, у нас есть куча поводов переживать, даже до того, как мы включаем новости. Это значит, что, когда наш разум получает небольшую передышку, судя по всему, он зачастую заполняется переживаниями.
Беспокойство может быть полезным, если оно направлено....
читать далее
Кто такой Психотерапевт?
Дата публикации статьи: April 25, 2:06 pm
Вы можете быть незнакомыми с этим термином или просто не знать, чем психотерапевт занимается. На самом деле, существует множество ложных представлений об этой профессии.
Два основных понятия, которые нужно иметь ввиду: целитель, помощник.
Психотерапевт помогает людям излечить и решить свои эмоциональные, ментальные, поведенческие проблемы, а....
читать далее
Фактор риска возникновения депрессии может быть 'заразным'
Дата публикации статьи: April 22, 2:27 pm
Новое исследование, проведенное среди студентов, проживающих в общежитии, показало, что определенный паттерн мышления, который делает человека уязвимым к депрессии, может фактически "переходить" на окружающих людей, повышая у них симптомы депрессивных расстройств в долгосрочной перспективе.
На эту тему была проведена серия исследований....
читать далее
10 захватывающих фактов о характере
Дата публикации статьи: April 19, 2:58 pm
Характер делает нас тем, кто мы есть. Он влияет практически на все аспекты нашей жизни, начиная с выбора профессии в жизни и заканчивая отношениями в семье и межличностным взаимодействием. Но какие факторы влияют на наш характер? Можем ли мы изменить наш характер, или его черты навсегда останутся неизменными?
1. Порядок рождения определяет характер
Вы,....
читать далее
Могут ли ежедневные незначительные стрессоры привести к депрессии?
Дата публикации статьи: April 17, 12:32 pm
Когда речь идет об источниках всех наших проблем, обычно мы не обращаем внимания на ежедневные незначительные стрессоры, в конце концов, это всего лишь бытовые мелочи, ничто по сравнению с серьезными психологическими стрессами.
Вы опаздываете на деловую встречу, у вас кончились булочки, или вам выписали штраф за неправильную парковку. Неприятно,....
читать далее
6 шагов к крепкому сну
Дата публикации статьи: April 12, 12:48 pm
Не можете выспаться? Многие люди страдают от этой же проблемы. В психологических опросах на тему, что может повысить качество жизни, хороший сон стоит одним их первых в списке.
Плохой сон приводит к снижению когнитивной функции, включая ухудшение памяти, внимания, восприятия и снижению КПД. В долгосрочной перспективе бессонница так же связана....
читать далее
Восприятие стресса зависит от интерпретации физиологических сигналов
Дата публикации статьи: April 11, 2:09 pm
Как ни странно, cтрах публичных выступлений гораздо более распространенная в мире фобия, чем боязнь пауков или даже страх смерти. Тем не менее, новое психологическое исследование показало, что, научившись по-другому воспринимать такие физиологические сигналы как дрожащие руки, учащенное сердцебиение и чрезмерная потливость, человек может....
читать далее
Почему счастье не купишь за деньги
Дата публикации статьи: April 10, 3:37 pm
Считаете, что внезапный выигрыш в лотерею сделает вас навсегда счастливым? Подумайте еще раз - данные психологических исследований свидетельствуют о том, что большая сумма денег не играет большой роли в счастье.
Вы думаете, что выиграв в лотерею, вы станете навсегда счастливы? Многие из нас именно так и думают, включая владельца одного небольшого....
читать далее
Ментальное повторение – путь к совершенству
Дата публикации статьи: April 9, 4:22 pm
Если бы вам предстояла хирургическая операция на головном мозге, вас бы волновало, сколько раз хирург ментально представлял процесс операции? Или вас бы больше интересовала именно сама физическая процедура?
Под ментальным представлением имеется в виду не какой-то определенный настрой перед действием, а именно представление физических....
читать далее
Другая точка зрения на стресс: Есть ли польза от тревожных переживаний?
Дата публикации статьи: April 8, 3:19 pm
Поразительно, сколько из нашего эмоционального опыта до интерпретации.
Представьте те физические ощущения, которые возникают перед публичным выступлением: потные ладони, боли в животе и головокружение. Разве эти ощущения не похожи на те, которые вы испытываете, когда влюбляетесь?
И все же от первого мы бежим, а второе ищем и наслаждаемся.....
читать далее
Как не быть тревожным
Дата публикации статьи: April 5, 4:12 pm
Сэр Уинстон Черчилль, у которого было много внутренних демонов, как-то сказал: “Когда я оглядываюсь на все заботы в своей жизни, мне вспоминается история о старце, который перед смертью сказал, что у него в жизни было много проблем, большинство из которых так и не произошли”.
Не важно, просто ли вы постоянно переживаете о бытовых мелочах,....
читать далее
10 опровергнутых мифов о мозге
Дата публикации статьи: March 14, 4:00 pm
Наш мозг – самая сложная и важная часть нашего организма. Не удивительно, что его функции обросли множеством мифов, большая часть которых является ложными. Психологи дали свой ответ на самые распространенные мифы о функциях и работе человеческого мозга.
Миф 1. Гены определяют развитие нашего мозга.
Факт: Пластичность мозга, в следствие....
читать далее
Во время сна мозг омолаживается
Дата публикации статьи: March 12, 2:42 pm
Как сон влияет на деятельность мозга?
Мы все знакомы с негативными эффектами недостатка сна: усталость, нехватка энергии, повышенная тревожность, невнимательность и раздражительность. Большинству из нас действительно нужно больше сна — это улучшает самочувствие, придает энергии и даже может помочь избавиться от лишнего веса. Но знали ли....
читать далее
Как предсказывать свое будущее
Дата публикации статьи: March 7, 2:05 pm
Человеческий мозг способен с высокой точностью выполнять множество различных операций, но предсказание собственного поведения – не одна из них. Попытки предвидения искажаются слишком оптимистичным видением себя, но повысить шансы предугадать собственное поведение может быть легче, чем кажется. Чтобы открыть своего внутреннего....
читать далее
Удивительная сила эмоционального воображения
Дата публикации статьи: February 28, 4:21 pm
"Я перемещаюсь в место, где я счастлив!"
Такие слова, сказанные в стрессовые моменты, уже стали избитой шуткой. Но за шуткой скрывается тот факт, что если у вас есть так называемое 'счастливое место', или даже несколько таких мест, то вы сможете поднять себе настроение, даже в самые трудные моменты.
Тем не менее, проблема возвращения....
читать далее
Боль может приносить облегчение
Дата публикации статьи: February 27, 4:33 pm
По данным нового психологического исследования, когда нечто вызывает меньшую боль, чем ожидает человек, эта боль даже показаться приятной. Полученные психологами результаты могут в будущем сыграть ключевую роль в терапии боли и химических зависимостей.
Если вы случайно прищемите дверью палец ноги, то вы ощутите острую боль. Представьте ради....
читать далее
Привязанность: Насколько важны первые отношения
Дата публикации статьи: February 22, 2:36 pm
Если вас интересуют взаимоотношения, вам так же будет интересна
психологическая теория привязанности. Эта теория выдвигает на первый план важность отношений между младенцами и заботящимися о них родителями. Наши отношения во взрослой жизни выстраиваются на основе нашей первой эмоциональной привязанности. Одна из основных целей семейной психотерапии....
читать далее
Как исцелиться от травм детства
Дата публикации статьи: February 21, 6:28 pm
У Стивена, 25 лет, снова проблемы в школе. На это есть множество причин: он легко отвлекается, курит слишком много травы, и ему действительно не нравится учиться. Но, что на самом деле засело в его голове, так это слова его уже умершего отца: “Стивен, ты ленив. Ты никогда не достигнешь ничего стоящего ”. Возможно, его нарциссический....
читать далее
Самая простая и самая эффективная техника психологического воздействия
Дата публикации статьи: February 18, 1:06 pm
Самая простая и самая эффективная техника психологического воздействия
Психологические методы воздействия варьируются, в зависимости от того, насколько они эффективны, этичны и просты в применении. На одном конце этого широкого спектра лежит признание права выбора другого человека. Это достаточно мягкая стратегия, у которой, оказывается, есть....
читать далее
Небо над Челябинском осветилось метеоритным дождем
Дата публикации статьи: February 15, 12:28 pm
Серия взрывов в небе над Уральским регионом России, по некоторым данным вызванная метеоритным дождем, навела панику в трех крупнейших городах Челябинской области. Очевидцы сообщали о сотрясающихся зданиях, выбитых окнах, а неработающих сотовых телефонах.
В Челябинске очевидцы говорили, что взрыв был таким громким, что напоминал одновременно гром....
читать далее
Эффективная социальная коммуникация: рекомендации для интровертов
Дата публикации статьи: February 14, 6:34 pm
Рекомендации для интровертов это крайне сложная тема. Никто не хочет, чтобы ему говорили: "веди себя как экстраверт ".
Кроме того, существуют разные типы интровертов - застенчивые, тревожные, тихие, чувствительные и др. Данная психологическая статья посвящена в основном чувствительным интровертам.
Каждый раз, когда вы читаете любые....
читать далее
Девять секретов храбрости
Дата публикации статьи: February 13, 5:15 pm
Храбрость удел не только героев. Страх это эмоция, которую испытывают все, и то, как мы с ней справляемся, определяет, какую жизнь мы ведем – наполненную беспокойством, тревогой и страхом, или преисполненную победами и преодолениями трудностей. Тем не менее, большую часть времени мы стараемся избегать страха, поэтому нам редко выпадает шанс....
читать далее
Стрела купидона: новые подробности механизмов романтической привязанности
Дата публикации статьи: February 11, 3:18 pm
Все мы слышали клише: "Это была любовь с первого взгляда", "Настоящее значение имеет внутренняя красота" и "Противоположности притягиваются". Но что на самом деле определяет выбор романтичного или сексуального партнера?
Психолог из университета Нотр-Дама Элизабет Макклинток занялась изучением закономерностей воздействия....
читать далее
Психология скуки
Дата публикации статьи: January 24, 1:13 pm
Есть такие странные люди, которые никогда не скучают.
"Как же так " скажут хронически деятельные и активные люди, "Мы живем в таком удивительном и захватывающем мире. Какое это замечательно ощущение – чувствовать себя живым. Как кто-то вообще может скучать при таком разнообразии вокруг?"
Французский философ Альберт Камю,....
читать далее
Пять способов зарядиться естественными гормонами
Дата публикации статьи: January 23, 4:23 pm
Наше тело производит химические элементы “радости” и пользоваться этим можно эффективнее и с меньшим числом побочных эффектов, если знать, для чего гормоны предназначены. Психологи выделили несколько рекомендаций о том, как правильно использовать естественные гормоны радости и избежать нейромедиаторов несчастья.
Допамин (Задайте....
читать далее
Лекарство от расставания: 7 способов заживить раны после неудачных отношений и снова обрести счастье
Дата публикации статьи: January 22, 2:16 pm
“Быть красивым значит быть собой. Другие не обязаны вас принимать. Вы должны принять себя ”
― Тхить Нят Хань
Потеря значимых отношений это всегда нелегко, особенно после того, как вы и ваш партнер прошли долгий путь вместе. Окончание близких отношений подобно эмоциональной ампутации. Вы можете чувствовать грусть и одиночество,....
читать далее
Предчувствие угрозы делает нас лучше по отношению к своей группе
Дата публикации статьи: January 18, 1:01 pm
Восприятие угрозы делает людей более добрыми по отношению к семье, но настраивает против незнакомцев. Более того, использование данной поведенческой стратегии зависит от размера семьи.
То, что происходит с нами во время угрозы извне, иногда идет вразрез со здравым смыслом: мы смягчаемся. Эндрю Вайт, студент философского факультета и его коллеги....
читать далее
Чувство собственного достоинства заразительно
Дата публикации статьи: January 17, 2:06 pm
Вы наверное слышали о различных исследованиях психологических центров о негативном влиянии стресса, перенесенного из рабочей среды в личную жизнь. Есть и хорошие новости – оказывается у негативного влияния подобного стресса есть и положительный эквивалент. Группа профессиональных психологов во главе с клиническим психологом Анжелой Нефф,....
читать далее
Шестнадцать способов избавиться от бессонницы
Дата публикации статьи: January 15, 4:25 pm
Вам сложно заснуть или вы часто просыпаетесь? Если так, продолжайте читать. Даже если у вас лично нет проблем со сном, возможно от бессонницы страдает ваш друг или родственник, и приведенные внизу советы психологов могут помочь побороть бессонницу.
Практически все время от времени страдают от бессонницы. Существует множество способов научиться....
читать далее
Как перестать грызть ногти
Дата публикации статьи: January 11, 2:57 pm
Практически 50% взрослых грызут ногти. Как это изменить ?
Дурная привычка грызть ногти намного больше распространена, чем кажется.
По данным исследований психологов, около четверти детей грызун ногти. Другие исследования показывают, что это число увеличивается до 45% в юности.
Что удивительно, среди взрослых эта привычка так же популярна,....
читать далее
13 полезных способов расслабиться
Дата публикации статьи: January 10, 4:13 pm
Каждый раз, когда вы беспокоитесь, чувствуете грусть, тревогу или просто нуждаетесь в покое, полезно иметь при себе несколько релаксационных техник, чтобы ими воспользоваться.
Но, релаксационные техники подходят не всем.
Например, некоторые люди страдают аллергией на соль для ванны, другие не могут пить травяной чай из-за проблем с давлением.....
читать далее
Не беспокойтесь! Полезные свойства невроза
Дата публикации статьи: January 9, 12:32 pm
Хорошие новости, невротики! Тревога, беспокойство и измотанные нервы на самом деле могут принести вам пользу.
Согласно новому исследованию психологов из Рочестерского Медицинского центра, невротики, характеризующиеся высоким уровнем структурированности (например, те, кто хорошо организован, планирует заранее, и отличается повышенным самоконтролем),....
читать далее
Как не сорваться во время праздников
Дата публикации статьи: December 25, 5:19 pm
К сожалению, множество популярных мифов о волшебстве праздников только усложняют жизнь многим людям перед новым годом. Для миллионов мужчин, женщин и детей, которые проходят терапию у психологов и психотерапевтов с диагнозом пищевая зависимость, праздники являются крупнейшим источником стресса, связанного с плотным графиком, семейными обязанностями....
читать далее
Мужчины и женщины в буквальном смысле смотрят на мир по-разному
Дата публикации статьи: December 21, 4:23 pm
Двадцать лет назад Джон Грэй издал популярную книгу - Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Грэй утверждал, что наиболее распространенные проблемы в отношениях между мужчинами и женщинами - результат принципиальных различий между полами.
Новое исследование психологов из университета Бристоля показало, что гендерные различия начинаются непосредственно....
читать далее
Лучшим сотрудником месяца признан нарциссизм
Дата публикации статьи: December 19, 1:05 pm
Ранее, психологические исследования показали корреляцию между патологическими чертами личности и успехом на работе. Теперь, в ходе исследования, проведенного среди 5,000 британских рабочих, клинические психологи выявили конкретные личностные черты, которые классифицируются в медицине как дисфункциональные, но фактически могут быть полезны....
читать далее
Как справиться со стрессом перед новым годом
Дата публикации статьи: December 18, 4:34 pm
Для многих из нас, одно слово "праздник" уже означает стресс и напряжение.
Учитывая это, клинические психологи рекомендую придерживаться простых поведенческих стратегий, которые помогут вам справиться со стрессом в праздничный период.
1. Сформируйте план
Составление списка текущих дел позволит вам сосредоточиться на актуальных задачах....
читать далее
Опять голодны? Возможно, в этом виновата ваша память
Дата публикации статьи: December 18, 12:32 pm
Голод, это, казалось бы, вполне понятный инстинкт: в зависимости от того, сколько вы едите, вы либо будете, либо не будете впоследствии хотеть есть.
Оказывается, наше отношение к еде не такое простое, как кажется. За последние годы психологи и диетологи получили множество подтверждений того, что наше чувство голода определяется множеством факторов,....
читать далее
Что конец света означает для каждого из нас?
Дата публикации статьи: December 17, 12:25 pm
Психология, изначально направленная на то, чтобы помочь людям преодолеть свои психологические травмы и страхи, была быстро освоена коммерческими корпорациями, чтобы “помочь людям” решить, какие товары покупать. Раньше корпорации размещали рекламные объявления в журналах и газетах, потом на радио. Позже, они стали использовать психологические....
читать далее
Какие у тебя большие зубы! Угрожающие объекты кажутся больше
Дата публикации статьи: December 12, 4:18 pm
Когда мы сталкиваемся с объектами, которые представляют потенциальную угрозу, будь то волосатый паук или разъяренная толпа, основной нашей задачей является отдалиться от этого объекта как можно дальше. По данным нового психологического исследования, наше визуальное восприятие может фактически искажаться для того, чтобы мы как можно быстрее укрылись....
читать далее
Маленькие шаги к большим изменениям
Дата публикации статьи: December 11, 6:18 pm
Каждый может изменить свое поведение. Для этого нужно начинать с малого и не забывать о положительном подкреплении.
Скоро новый год. У всех, вероятно, есть множество амбициозных планов относительно того, что изменить в новом году. Первое, что нужно знать – измениться не просто. Далее, важно знать, как измениться.
Вот....
читать далее
Как найти баланс в отношениях
Дата публикации статьи: December 10, 3:40 pm
Большинство из нас понимает, что эгоизм, жестокость, небрежность и грубость – верные способы разрушить отношения. Но знали ли вы, что отношения можно разрушить добротой? Если вам говорят, что вы "слишком хороший", то возможно вы нарушаете баланс, который необходим для здоровых и взрослых отношений. Успешная долгосрочная дружба и....
читать далее
Как избавиться от вредных привычек
Дата публикации статьи: December 10, 12:13 pm
Привычка – по сути, любое действие, которое выполняется настолько часто и регулярно, что становится практически автоматизированным и непроизвольным. Некоторые люди используют слова "привычка" и "зависимость" как синонимы; тем не менее, между этими понятиями существуют важные различия.
Привычка это что-то, что....
читать далее
Продолжительный сон способствует снижению болевых ощущений и повышению уровня бдительности
Дата публикации статьи: December 5, 4:23 pm
Недавнее психологическое исследование показало, что увеличение продолжительности сна способствует повышению внимательности и снижению болевых ощущений.
“Результаты нашего исследования указывают на важность адекватного сна при различных хронических заболеваниях, сопровождающихся болевыми ощущениями, а так же перед хирургическими....
читать далее
Одновременное использование разных источников информации может стать причиной депрессии
Дата публикации статьи: December 5, 3:48 pm
Если вы одновременно пользуетесь разными источниками информации, например, играете в компьютер при включенном телевизоре, то такое времяпрепровождение может стать причиной возникновения таких психологических нарушений как депрессия и повышенная тревожность.
Клинический психолог Марк Беккер из университета Мичигана, ведущий автор исследования,....
читать далее
Психологи спрашивают: Где правда?
Дата публикации статьи: December 4, 4:18 pm
Существует общеизвестное высказывание: все лгут. У психологов есть достаточно данных, чтобы подтвердить это выражение. Согласно Роберту С. Фельдману, социальному психологу из университета Массачусы, мужчины лгут, чтобы произвести на впечатление на окружающих, а женщины врут, чтобы уберечь чьи либо чувства. Тем не менее, учитывая специфику....
читать далее
С какой новости начать: с плохой или хорошей?
Дата публикации статьи: November 28, 3:21 pm
"Представьте, что у вас есть два письма в вашем почтовом ящике. Одно из них уведомляет о штрафе за превышение скорости, другое – рукописное письмо от вашего старого друга, который живет в другой стране. Какое письмо вы бы прочли сначала?
Мы постоянно вынуждены принимать решения. Принцип, по которому мы воспринимаем хорошие и не очень....
читать далее
5 признаков сверхконтроля с его стороны
Дата публикации статьи: November 27, 12:16 pm
Людям, которые выросли в семьях со сверхконтролем или даже насилием, обычно тяжело отличить заботу от сверхконтроля. У женщин и мужчин, переживших любовную зависимость, обычно наблюдается та же проблема.
Один из способов дифференцировать управление и заботу - изучить конкретные бытовые ситуации. Чрезвычайные реакции на невинные ошибки -....
читать далее
А вы верите в мифы о мозге?
Дата публикации статьи: November 23, 2:03 pm
Клинические психологи провели анализ исследований, связанных с мозговой активностью и подтвердили и опровергли самые распространенные мифы о нашем мозге.
Ниже приведены 32 утверждения о мозге. Верите ли вы в них?
(Опровергнутые утверждения выделены синим)
1. Мы используем наш мозг 24 часа в сутки.
2. Дети должны научиться....
читать далее
Социальная фобия или просто застенчивость?
Дата публикации статьи: November 22, 4:36 pm
Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивались с унижением или оскорблением в свой адрес. Возможно, кто-то сильно нервничает перед важной презентацией на работе. Кто-то нервничает перед тем, как подойти поздороваться с незнакомым человеком. Но где проходит линия между нормальной застенчивостью и социальной фобией?
Кристи Л. Дэлримпл,....
читать далее
Использование сновидений в психотерапии
Дата публикации статьи: November 20, 5:30 pm
Зигмунд Фрейд писал, что “Сновидения - королевский путь к бессознательному. ” Он полагал, что анализ снов приводит к интерпретациям, благодаря которым можно понять значение сновидений. Значения сновидений в свою очередь дают возможность понять внутренние механизмы работы нашего разума, а так же являются важнейшим материалом для эффективной....
читать далее
Обустройте свое личное пространство
Дата публикации статьи: November 19, 12:18 pm
Данное руководство по личному пространству поможет вам научиться лучше владеть языком своего тела.
Многим знакомо это жуткое чувство, когда человек, стоящий за вами в очереди, придвигается к вам слишком близко. Так близко, что вы слышите музыку, играющую у него в наушниках. Вы пытаетесь немножко отодвинуться, но затем понимаете, что из-за этого....
читать далее
Что важнее - прошлые заслуги или потенциал?
Дата публикации статьи: November 8, 3:30 pm
Нам постоянно приходится оценивать то, как окружающие нас люди будут действовать в будущем. Во время приема на работу нового сотрудника, мы, так или иначе, прогнозируем, как он будет справляться со своими обязанностями. ВУЗы принимают потенциальных студентов, основываясь на своих предположениях о том, как абитуриенты будут учиться в будущем. ....
читать далее
Как на самом деле работает наша память
Дата публикации статьи: November 6, 5:04 pm
Существует высказывание, что человек есть сумма его воспоминаний. Наш опыт - вот что делает нас тем, кто мы есть.
Память, в свою очередь, формирует основу человеческого опыта. Несмотря на такую важную роль, память не достаточно изучена психологами и психотерапевтами, из-за чего, вероятно, некоторые люди жалуются на такие вещи, как 'плохие воспоминания'.....
читать далее
Как правильно ссориться и не ссориться
Дата публикации статьи: November 1, 2:47 pm
Правильно разрешение конфликтов поможет вам и вашим возлюбленным сохранить устойчивые отношения.
Если разобраться, большинство ссор следует одному давно известному шаблону. Суть большинства конфликтов в отношениях примерно следующая: я прав, а ты - нет. И я точно не буду уступать и идти на компромисс, пока ты это не признаешь.
Множество....
читать далее
Как психология может помочь вам в повседневной жизни
Дата публикации статьи: October 30, 4:54 pm
Вы считаете, что психология предназначена только для студентов, академиков и врачей? Подумайте еще раз. Так как психология – это и теория, и практика, она может быть использована разными способами. В то время как научные статьи по психологии – не самый легкий материал для среднестатистического человека, результаты исследований и экспериментов....
читать далее
Как избавиться от скуки, сконцентрировавшись на ней
Дата публикации статьи: October 29, 5:51 pm
Вероятно, у вас, как и у многих, довольно сложные отношения со всем новым в жизни. Например, когда вы в первый раз слышите незнакомую песню, вы не уверены, нравится ли она вам. После первого прослушивания эта песня начинает укрепляться в вашей памяти. Какое-то время вам может даже казаться, что вы все никак ее не наслушаетесь, и вы ставите ее снова....
читать далее
Стресс на работе зависит от человека, а не от работы
Дата публикации статьи: October 26, 2:00 pm
На приеме у психолога или психотерапевта люди очень часто жалуются, что их работа связана с огромным стрессом и напряжением. Адвокаты жалуются на сжатые сроки и нехватку времени. Медсестры говорят о стрессе ответственности, который они испытывают по отношению к пациентам. Секретари жалуются на ситуацию на работе, когда, например, у них есть два начальника,....
читать далее
Как не закончить любовь, когда начинаются проблемы с деньгами
Дата публикации статьи: October 25, 12:33 pm
Финансовая неверность может разорвать отношения
Недавние исследования психологов показали, что финансовые проблемы являются причиной примерно 30 процентов разводов. Чтобы помочь парам избежать денежных ловушек, клинические психологи составили рекомендации, которые помогут справиться с денежной стороной брака.
1. Делитесь своими....
читать далее
Может ли наше тело предугадывать события без воздействия извне?
Дата публикации статьи: October 23, 5:48 pm
Согласитесь, было бы прекрасно, если наше тело могло бы готовить нас к важным событиям будущего, даже если бы не было никаких намеков на эти событиях?
Согласно психологическим исследованиям психотерапевтов Северо-Западного университета, проводимых с 1978 по 2010 год (в общей сумме психологи провели 26 исследований ), наше тело фактически может....
читать далее
Кто лучше знает нас – мы или окружающие?
Дата публикации статьи: October 22, 4:41 pm
“Тот, кто знает людей - мудр, тот, кто знает себя - ясен духом” - Лао Цзы
Проблемой самопознания Западное сообщество занимается уже давно. Знание себя глубоко связано со способностью к самосознанию и самоотражению. “Конечно, я себя прекрасно знаю!”,- наивный ответ. В контексте более сложного представления предполагается,....
читать далее
Почему я не могу уснуть? Шесть распространенных причин… которые можно устранить
Дата публикации статьи: October 17, 6:21 pm
Вы устали и вам не терпится лечь поспать. Вы кладете голову на подушку и - разочарование. Вы открываете глаза посреди ночи и смотрите на часы, а они смотрят на вас. Вы как раз прочитали статью, где говорится, что люди, которые спят меньше 7 часов в сутки, живут меньше, а последний раз вы спали семь часов только...
Успокойтесь. Мы уже....
читать далее
Каким полушарием вы слушаете?
Дата публикации статьи: October 16, 12:38 pm
Новое психологическое исследование связывает моторные навыки и восприятие, в частности, в контексте другого открытия – нового понимания того, что "слышат" левое и правое полушария мозга. Исследователи из Медицинского центра университета Джорджтауна говорят, что полученные результаты могут использоваться для помощи пациентам,....
читать далее
Секреты эффективной коммуникации
Дата публикации статьи: October 15, 4:18 pm
Мы все общаемся с окружающими тем или иным образом, но лишь немногие из нас действительно овладели мастерством коммуникации. Сложности с коммуникацией, к сожалению, случаются гораздо чаше, чем хотелось бы, и могут стать причиной многих социальных проблем, от задетого самолюбия и гнева, до развода или даже насилия.
Коммуникация это процесс,....
читать далее
8 причин плохого настроения
Дата публикации статьи: October 12, 2:31 pm
Возможно, вы этого не осознаете, но на наше настроение влияет множество факторов, неважных на первый взгляд. Иногда даже какая-то мелочь может испортить вам день.
Но если научиться идентифицировать эти триггеры плохого настроения, то их можно устранить или избежать.
Ниже приведены восемь потенциальных причин плохого настроения, а так....
читать далее
Иллюзия прозрачности
Дата публикации статьи: October 11, 12:56 pm
Окружающие люди не могут отчетливо распознать наше психическое состояние.
Большинство людей ненавидят публичные выступления. Сама мысль об этом вызывает у многих из нас потливость ладоней и тошноту.
Оно и понятно: когда все смотрят только на вас, потенциал опозориться огромен. Говорят, что толпа чувствует тревогу.
А могут....
читать далее
Парадоксальное средство от нехватки времени
Дата публикации статьи: October 10, 6:12 pm
Психологическое исследование показывало, что, как это ни парадоксально, когда вы тратите время на других, вы ощущаете, что у вас его больше.
У вас хватает времени на выполнение всех дел, что вы запланировали? Если верить последним психологическим опросам, то приблизительно половине из нас времени категорически не хватает.
А что....
читать далее
Как избавиться от скуки на работе?
Дата публикации статьи: October 10, 2:54 pm
Из всех проблем на работе, связанных с мотивацией, самая большая – прожить рабочий день. Психология и психотерапия давно занимается этим вопросом, и специалисты могут дать множество полезных советов о том, как прожить рабочий день без скуки.
Начать можно с лучшего друга экспериментального психолога, лабораторной мыши. Причину....
читать далее
Семь рекомендаций для эффективной потери веса
Дата публикации статьи: October 9, 5:05 pm
Если вам нужны советы о том, как похудеть, найти их очень легко. Индустрия потери веса - бизнес стоимость более 60 миллиардов долларов, включая экспертов, тренеров и компании, продвигающие свои диеты и панацеи от лишнего веса. К сожалению, большая часть этих советов состоит из пустых обещаний. Две трети людей, сидящих на диете, заново набирают....
читать далее
Слишком много ешь или слишком мало двигаешься?
Дата публикации статьи: October 9, 12:37 pm
Все диеты предполагают, что мы слишком много весим, из-за того что слишком много едим. На самом деле проблема не в еде. Мы весим сверх нормы, потому что мало двигаемся.
И этой проблеме не уделяется должного внимания. Это очень плохо, потому что нельзя решить проблему, не зная ее реальных причин. Большинство диет не работают, потому, что....
читать далее
СДВГ у взрослых: Есть ли он у вас?
Дата публикации статьи: October 8, 12:13 pm
По оценкам психологов, приблизительно 5% взрослого населения имеют диагноз СДВГ. Еще недавно считалось, что синдром дефицита внимания и гиперактивности характерен только для детского возраста, и с наступлением половой зрелости его симптомы полностью исчезают. Сейчас уже известно, что СДВГ может переходить и во взрослый возраст.
Самые распространенные....
читать далее
8 способов победить нежелательные мысли
Дата публикации статьи: October 5, 1:31 pm
Психологи уже давно доказали, что подавление мыслей не работет. Как же избавиться от нежелательных повторяющихся мыслей?
Одной из неудобных особенностей обладания разумом является то, что иногда негативные мысли появляются и не хотят уходить.
Навязчивая мысль может быть о чем угодно: ошибка на работе, финансовые трудности или просто....
читать далее
Не клонит в сон? Почему гипноз работает не на всех
Дата публикации статьи: October 5, 10:56 am
Загипнотизировать можно не всех. Психологи из университета Стэнфорда показали, в чем особенность работы мозга людей с низкой гипнабельностью.
Для исследования использовались данные функциональной и структурной магнитно-резонансной томографии для идентификации определенных областей мозга (отвечающих за контроль и внимание), которые менее....
читать далее
Сила сострадания к себе
Дата публикации статьи: October 4, 5:22 pm
Все мы свершаем ошибки, но нужно ли наказывать себя за них, или стоит проявить немного милосердия?
В каждом из нас живет своего рода полицейский. Кроме всего прочего, он помогает нам достигать поставленных целей, как личных, так и профессиональных.
Когда что-то идет не так, и мы отклоняемся от намеченного пути, этот внутренний полицейский....
читать далее
Дарвин виноват в том, что я толстый!
Дата публикации статьи: October 4, 5:00 pm
Мы переедаем из-за генов?
Даже учитывая, что многие не принимают теорию эволюции Дарвина, сейчас довольно модно в ожирении и переедании винить гены, доставшиеся нам еще из Каменного века. Особенно распространена такая точка зрения среди жителей Америки, где сейчас буквально бушует эпидемия ожирения. Но мы, кажется, забыли, что те же самые....
читать далее
Что делать, если ваш партнер вам изменяет
Дата публикации статьи: October 3, 12:39 pm
Пары, столкнувшиеся с изменой, могут наладить свои отношения при помощи семейного психотерапевта, но только в том случае, если изменивший партнер признается в неверности до, или во время терапии.
Семейная пара пришла на прием к семейному терапевту, чтобы рассказать о проблемах, которые привели их на консультацию. Начались споры. Он сказал....
читать далее
Вина или гнев: как различать негативные эмоции?
Дата публикации статьи: October 3, 12:38 pm
Если вы на светофоре врежетесь в зад впереди стоящей машины, вы очевидно будете испытывать целый ряд разных эмоций: гнев, беспокойство, чувство вины. Тот, в кого вы врезались, тоже будет переживать разные чувства – возмущение, расстройство, но вряд ли он будет чувствовать вину.
Способность идентифицировать и различать негативные эмоции....
читать далее
Психологический терроризм
Дата публикации статьи: October 3, 12:38 pm
Психологический терроризм - форма терроризма, когда объектом воздействия является психологическое и эмоциональное состояние человека, а целью - причинение вреда этому человеку. Психологический терроризм может принимать различные формы, это может быть ненавязчивое, легко игнорируемое воздействие, но может также принимать и более серьезные формы,....
читать далее
Действия, которые мы не контролируем
Дата публикации статьи: October 3, 12:37 pm
Вы, наверное, никогда особо не задумывались о том, что для того, чтобы взять в руки утреннюю чашку кофе, ваш мозг должен принять ряд сложных решений. Нужно решить, под каким углом держать руку, как схватить ручку чашки и поднять чашку до уровня рта, не проливая содержимого на колени.
Новое исследование психологов Северо-Западного университета....
читать далее
Здоровый взгляд на жизнь - здоровый образ жизни
Дата публикации статьи: September 28, 2:56 pm
Отношение 'я могу' - ключ к здоровому образу жизни, считают психологи из университета Мельбурна.
Исследователи из Мельбурнского Института проанализировали данные более чем 7000 человек по пищевому поведению, физическим упражнениям и личностным особенностям.
В результате исследования было обнаружено, что люди, которые верят, что....
читать далее
Стоит ли есть пирог? Психологи идентифицировали нейронные процессы, активизирующиеся во время саморегуляции
Дата публикации статьи: September 28, 2:55 pm
Всем знакомо это чувство: Вы видите кусок восхитительного шоколадного пирога на столе, но вот, уже взяв вилку, вы задумываетесь. Пирог вреден и от него полнеют, говорите вы себе. Может вам стоит отказаться от него.
Но пирог продолжает манить.
Чтобы сделать выбор в пользу здоровья, нам часто приходится сталкиваться с подобной....
читать далее
Мне скучно! – новые данные о работе незанятого мозга
Дата публикации статьи: September 27, 4:23 pm
Вы ждете в приемной врача. Журналы на столике неинтересные. Картины на стене унылые. Секундная стрелка на настенных часах перемещается так медленно, что вы уверены, что часы сломаны. Вы чувствуете себя измученным и раздраженным из-за бесконечно тянущегося времени. Вы хотите заняться чем-нибудь…хоть чем-то – и вот вас посещает мысль,....
читать далее
Биологи проследили динамическую связь между Биологическими часами и Нейронной активностью
Дата публикации статьи: September 26, 1:30 pm
Психологи и Биологи из университета Нью-Йорка обнаружили, как биологические часы управляют нашей нейронной активностью – данное открытие может помочь исследователям и психологам лучше понять нейрофизиологические механизмы цикла сон/бодрствование. Кроме того, полученные данные позволяют разработать качественно новые методики терапии расстройств....
читать далее
Позитивные воспоминания облегчают депрессивные симптомы
Дата публикации статьи: September 25, 3:21 pm
Если Вы услышите слово "праздник", вы, наверное, вспомните о своем 8 дне рождения, или о празднестве, в котором принимали участие в прошлый новый год. Людям, страдающим от депрессии, сложно вспомнить именно такие моменты – воспоминания, произошедшие в определенное время и в определенном месте.
Психологическое исследование....
читать далее
Зевание охлаждает мозг
Дата публикации статьи: September 14, 12:14 pm
По данным недавно проведенного исследования, зевота помогает остудить мозг, когда это нужно, и пазухи, расположенные в черепе, играют роль своего рода мехов в этом процессе.
Мы зеваем не потому, что нам скучно, мы устали или нам нужен кислород. Согласно врачу из университета Принстона, Эндрю Гэллапу, зевота скорее помогает регулировать....
читать далее
Знание языка помогает не только передавать идеи и чувства, но и создавать их
Дата публикации статьи: September 13, 1:28 pm
Язык, на котором мы говорим, влияет не только на наши мысли, но также и на наши скрытые предпочтения. К такому выводу пришли психологи из Гарвардского университета, которые обнаружили, что мнения двуязычных людей о различных этнических группах зависят от того, на каком языке они проходили соответствующее тестирование, направленное на выявление....
читать далее
Живительная сила природы
Дата публикации статьи: September 13, 1:28 pm
Чувствуете себя вяло? Для решения этой проблемы нужно вылезти из своей коробки – большой кирпичной коробки под названием дом.
По данным исследований, опубликованных в журнале “Экологическая Психология”, находясь снаружи, на природе, люди чувствуют себя более живыми. И это ощущение повышенной жизнеспособности выходит далеко за пределы....
читать далее
За что ненавидят номинантов на “Оскара”?
Дата публикации статьи: September 13, 1:28 pm
Фильм “Король говорит” сначала был всеми любимым артхаусом, тем не менее, сейчас он буквально осыпан претензиями касательно его исторической точности и качества игры актеров. Такие ежегодные отрицательные последствия “Оскара” порой полностью противоречат изначальным рецензиям критиков. Но, чтобы по-настоящему вызвать ненависть,....
читать далее
Здоровый сон – здоровая жизнь
Дата публикации статьи: September 13, 1:28 pm
Вы — жертва недосыпания? Если, изменив только одну привычку, вы стали бы более продуктивны, энергичны и сосредоточены, вы бы изменили ее? Этой привычкой является ваше постоянное недосыпание и вот что можно с этим сделать.
Если вы постоянно не высыпаетесь, любые попытки серьезно изменить свой образ жизни, скорее всего, потерпят неудачу.....
читать далее
“Я читаю твои мысли” или “Я чувствую твои мысли”
Дата публикации статьи: September 13, 1:27 pm
Способность вычислить мысли другого человека - важнейший инструмент социального взаимодействия, известный нейропсихологам как «Теория Мышления» (Theory of mind). Но как мозгу удаются подобные вычисления? Согласно новому исследованию, опубликованному в июньском номере журнала “Кортэкс”, мы не только в состоянии вычислить....
читать далее
Всем нужно внимание
Дата публикации статьи: September 13, 1:27 pm
Любому человеку важно чувствовать себя членом той или иной социальной группы. Ощущение отдаленности от других людей всегда влечет за собой огромный стресс и переживания. В недавно проведенном исследовании,врачи и психологи обнаружили, что для ощущения социального принятия, иногда достаточно просто зрительного контакта со совершенно незнакомым человеком.
читать далее
Влюбиться за 1/5 секунды
Дата публикации статьи: September 13, 1:27 pm
Новое исследование, проведенное профессором Стефани Ортигу из Университета Сиракуз, показало, что влюбленность не только доставляет удовольствие, сравнимое с употреблением кокаина, но так же и влияет на зоны мозга, связанные с интеллектом. Исследователи также обнаружили, что для того, чтобы влюбиться, требуется 1/5 секунды.
По данным, полученным....
читать далее
Внутренний голос помогает контролировать свои действия.
Дата публикации статьи: September 13, 1:27 pm
По данным нового исследования университета Торонто, использование Вашего внутреннего голоса помогает контролированию импульсивного поведения.
«Мы постоянно говорим себе что-то с целью самоконтроля – говорим себе продолжать бежать, когда уже кончились силы, прекратить есть, хоть и хочется еще кусочек пирога, или воздержаться от вспыльчивого....
читать далее
Видеоигры могут служить эффективным инструментом обучения персонала
Дата публикации статьи: September 13, 1:27 pm
По данным нового исследования, организации, использующие видеоигры для обучения своих сотрудников, получают в результате более умных, замотивированых рабочих, которые лучше обучаются и меньше забывают.
В ходе исследования Школы Бизнеса при Университете Колорадо было обнаружено, что сотрудники, обучение которых проводилось с помощью видеоигр,....
читать далее
Влияние завтрака на суточное потребление энергии и вес
Дата публикации статьи: September 13, 1:27 pm
Сытный завтрак помогает сбросить вес или лучше завтрак вообще пропустить? Доступная информация по этой проблеме неоднозначна, однако, новое исследование, проведенное психологами на данную тему, систематизирует противоречивые, на первый взгляд, данные.
Доктор Волькер Шусдсиарра, из Центра Пищевой Медицины, провел исследование с участием....
читать далее
Удовольствие снижает уровень стресса
Дата публикации статьи: September 13, 1:26 pm
Идет ли речь о еде, сексе, приятном времяпрепровождении - все это не просто источники удовольствия,— сообщают ученые из университета Цинциннати. Фактически, все это снижает уровень стресса в мозге, подавляя стрессовые стимулы.
Эксперименты, разработанные Ивонной Ульрих-Лай, доктором философии и преподавателем нейробиологии Джеймсом....
читать далее
Убедительная речь
Дата публикации статьи: September 13, 1:26 pm
Хотите убедить кого-то что-то сделать? Психологи из университета Мичигана пришли к любопытным открытиям на эту тему.
В исследовании рассматривался вопрос о том, как различные речевые особенности влияют на решение людей участвовать в телефонных опросах. Но эти же результаты можно применить и на множество других ситуаций: от заключения сделок....
читать далее
Цена извинения
Дата публикации статьи: September 13, 1:26 pm
Эксперты считают, что извинения это первый, а не заключительный шаг в процессе восстановлении отношений.
Тем не менее, по данным нового психологического исследования, многие люди не могут правильно оценить значимость своих извинений.
По словам доктора Дэвида Де Кремера из университета Эрасмуса в Нидерландах, об извинениях говорилось очень....
читать далее
Теннисный стук: удивительные результаты недавних исследований
Дата публикации статьи: September 13, 1:26 pm
Вы не раз слышали его на теннисных матчах — громкий, резкий хлопок, появляющийся при каждом ударе игрока. Психологи из университета Манао изучили действие этого звука, и получили крайне интересные результаты.
Скотт Синнетт, преподаватель в университете Маноа, является соавтором исследования о неблагоприятном воздействии шума на....
читать далее
Теория лжи
Дата публикации статьи: September 13, 1:26 pm
Когда кто-то ведет себя подозрительно в аэропорту, на станции метро или в каком – либо другом общественном месте, как сотрудники правоохранительных органов могут определить, замышляет ли этот человек что-то недоброе?
Способность эффективно обнаружить обман является критической для государственной безопасности, особенно в контексте....
читать далее
Телефонная терапия депрессии
Дата публикации статьи: September 13, 1:26 pm
Согласно данным нового исследования университета Бриэма Янга, клиническая терапия депрессии по телефону так же эффективна, как и очная терапия.
В пробном эксперименте приняло участие 30 человек с диагнозом депрессия. Вместо восьми запланированных очных консультаций, испытуемые проделывали тот же объем работы, консультируясь со специалистом по телефону.....
читать далее
Темная сторона счастья
Дата публикации статьи: September 13, 1:26 pm
Кажется, что все хотят стать счастливее, и погоня за счастьем – неотъемлемая составляющая человеческой жизни. Тем не менее, согласно новому исследованию клинических психологов, у счастья есть и темные стороны. Авторы утверждают, что счастье не должно рассматриваться как что-то исключительно хорошее, и привели 4 доказательства своей гипотезы.....
читать далее
Стимулирующий эффект кофе – всего лишь иллюзия
Дата публикации статьи: September 13, 1:25 pm
Согласно новому исследованию клинических психологов, никакой реальной пользы утренняя чашка кофе не приносит, а стимулирующий эффект кофеина – ни что иное, как иллюзия.
В исследовании приняли участие 379 человек. В начале эксперимента испытуемым давали дозу кофеина или плацебо, после чего участники не употребляли кофеин на протяжении 16 часов.....
читать далее
С возрастом приходит счастье
Дата публикации статьи: September 13, 1:25 pm
Вот прогноз, который вызывает у многих некоторое беспокойство: через 20 лет людей, которым за 60 будет больше, чем тех, кому еще нет 15. Это означает формирование стареющего общества с большей долей населения людей немощных, инвалидов и меньшим количеством молодых и работоспособных.
Проблема актуальна, но новое исследование психологов из Стэнфорда....
читать далее
Чувствуете напряженность? Предлагаем Вам пять научно доказанных методов релаксации
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
Научитесь достигать сконцентрированного и расслабленного состояния
Все мы чувствуем напряжение время от времени: публичные выступления, собеседования на работу, стоматолог и прочее.
Приблизительно у каждого шестого из нас в какой-то момент стресс перерастет в то, что клинический психолог назвал бы расстройством. Это характеризуется тем,....
читать далее
Система очков, используемая в футболе, поощряет грязную игру футболистов
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
После проведения исследования психологами из университета Овьедо, было обнаружено, что изменение системы, используемой для поощрения побед в европейских лигах — переход от двухочковой системы к трехочковой,— привело к учащению случаев грязной игры на футбольных матчах. Исследователи использовали число красных карт, показанных на каждом....
читать далее
Секс, Деньги: За каждое удовольствие отвечает отдельная область мозга
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
Группа исследователей, во главе с Жан-Клодом Дреером из когнитивного центра в Лионе, представила первые доказательства того, что фронтальная кора (расположенная в антериальной вентральной части мозга) содержит специфические области, реагирующие на вторичные награды (деньги) и на базовые (эротические изображения). Данные результаты исследования....
читать далее
Счастье это когда тратишь деньги на других, а не на себя
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
Вопреки инстинктам многих людей, деньги, потраченные на других, приносят больше радости, чем деньги, потраченные на себя.
Это утверждение не является радикально новым открытием, которое должно поразить вас. Совсем нет. Но так как оно иногда идет вразрез с нашим естественными инстинктами, на него следует обратить внимание.
читать далее
Счастье похоже на теплую пушистую собаку (или кошку)
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
Покупка новой одежды может на время помочь вашему счастью, но если Вам нужно более продолжительная альтернатива, выходящая за пределы вашего шкафа, клинические психологи рекомендуют завести домашнего питомца.
“Наличие домашнего животного позволяет человеку учиться заботиться о ком-то и обостряет чувство заботы, которое оказывает положительное....
читать далее
Самооценка и предубеждение
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
Когда люди недовольны собою, они часто настраивают себя против людей, которые от них отличаются. В новом исследовании, психологи и психотерапевты попытались изучить механизмы этого процесса.
«Одна из самых неизменных причин, почему люди склонны к стереотипированию и предубеждениям – повышение собственной самооценки»,- говорят Джеффри....
читать далее
Самоутверждение помогает от социальной незащищенности
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
Тому нравится Сьюзен, но он боится, что он ей не нравится. Ожидая отказа, он и сам холоден по отношению к ней. И что же Вы думаете? Сьюзен отвечает Тому тем же. Его пророчество само себя совершило, его чувство социальной незащищенности усилилось. И из этого круга не выйти. Но что, если Тому можно было бы помочь преодолеть его страхи и общаться со....
читать далее
Религия делает людей счастливее благодаря 'Секретному Компоненту'
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
Несмотря на то, что связь между религиозностью и удовлетворенностью жизнью давно выявлена и доказана, в ходе нового исследования психотерапевтов, психологов и социологов был обнаружен “секретных компонент” религии, который делает людей счастливыми.
«Наше исследование располагает убедительными доказательствами, что религиозных....
читать далее
Какая память самая точная? Память глаз
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
Свидетель указывает на преступника во время процедуры опознания. Она клянется, что запомнила это лицо навсегда. А потом тест ДНК указывает на то, что это не он. Подобное происходит настолько часто, что многие суды сегодня крайне скептично относятся к показаниям свидетелей-очевидцев.
А можно ли как-то извлечь из памяти более точные....
читать далее
Реакция мозга на ошибки зависит от типа мышления
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
«Считаете ли Вы, что на что-то способны или не способны — Вы правы»,— говорил Генри Форд. В ходе нового психологического исследования было обнаружено, что реакция мозга людей, которые считают, что смогут научиться на своих ошибках, отличается от реакции тех, кто полагает, что интеллект является постоянной величиной.
читать далее
Психопатия: расстройство личности, которое не так поняли
Дата публикации статьи: September 13, 1:24 pm
Психопатические личности – одни из самых запоминающихся фигур современного кино и искусства. Такие персонажи как Патрик Бейтман из “Американского Психопата”, Фрэнк Абэгнэйл из “Поймай меня, если сможешь” и Алекс из “Заводного апельсина”, как правило изображаются личностями харизматичными и полными....
читать далее
Психология покера
Дата публикации статьи: September 13, 1:23 pm
Одна из причин, почему покер является такой популярной игрой, заключается в том, что для победы в ней необходимо в равной степени умение, тактическое мышление и удача. Понимание человеческой психологии также важно, как и стратегическое мышление при игре в покер, так как вы должны не только знать об основных реакциях, поскольку Вы должны не только....
читать далее
Психология на рабочем месте
Дата публикации статьи: September 13, 1:23 pm
Итак, работы и так много, а Ваш босс ожидает от вас все большего. Если не прикладывать все больше усилий — можно и работу потерять…..
О стрессе.
Пол Баард, организационный и мотивационный коуч/психолог из университета Нью-Йорка, знает, сколько стресса может появляться в рабочей среде. В свое время он занимался консультированием....
читать далее
Психология Любви
Дата публикации статьи: September 13, 1:23 pm
Что такое любовь?
Что такое любовь? Каково определение любви? Любовь это много разного или одно? Есть ли различные типы любви? Одна ли любовь в разных отношениях? Еще со времен древних греков, люди пытались дать определение любви. Поэты писали о любви с тех пор как вообще начали писать. Психологи не обладают красноречием поэтов, но с помощью эмпирических....
читать далее
Процесс распознания букв и цифр на неврологическом уровне
Дата публикации статьи: September 13, 1:23 pm
Как мозг переводит зрительные образы букв и чисел в абстрактные представления и в слова? Ученые из Баскского Исследовательского центра Познания, Мозга и Языка проанализировали влияние контекста на визуальное распознание написанного слова, независимо от формата, в котором представлены буквы.
«Мы проанализировали влияние контекста, вызванного....
читать далее
Психологи говорят о парадоксе подарков: больше – не лучше
Дата публикации статьи: September 13, 1:23 pm
Обратите внимание, любители покупок на праздники. Исследование, проведенное совместно маркетолагами и психологами, показало, что, когда мы дарим подарки, если вместе с дорогим подарком дарить еще что-то менее значительное, то общая ценность двух подарков упадает в глазах человека, которому они предназначены.
Предположим, что в эти праздники Вы хотите....
читать далее
Приседания снижают уровень тревожности
Дата публикации статьи: September 13, 1:23 pm
В следующий раз, когда вы будете судорожно подготавливаться экзамену или важному интервью, подумайте о следующем: небольшой перерыв на физические упражнения может помочь вам успокоиться и сосредоточиться на основной деятельности.
По словам Йонатана Абрамовица, доктора философии, психотерапевта и директора Клиники Стрессовых Нарушений, физические....
читать далее
Предпочтения кроются в самом продукте, а не в голове
Дата публикации статьи: September 13, 1:23 pm
Есть люди, которые заказывают только элитную водку для каждого коктейля или водку с клюквой, и презирают «обычные» марки. Являются ли такие люди снобами, которые платят 60$ за бутылку «безвкусного» напитка, который ни чем не отличается от своего аналога за 6$, или в элитных напитках действительно есть что-то, что....
читать далее
Практическая выгода вежливости
Дата публикации статьи: September 13, 1:23 pm
Вежливое обращение вызывает уважение окружающих. Новое исследование психологов этикета в повседневной жизни предполагает, что у вежливости есть практическая, хоть и бессознательная, мотивация: снижение затрачиваемых усилий для себя и окружающих. Психологи Джозеф П. Сантамария и Дэвид А. Розенбаум из Университета штата Пенсильвания, одними из....
читать далее
Практическое применение гипноза в психотерапии
Дата публикации статьи: September 13, 1:23 pm
Что такое подсознание? Подсознанием принято считать зону мозга, в которой формируется поведение, направленное на подавление и развитие желаний. Использование гипноза в психотерапии предполагает, что человек получает доступ к своему подсознанию. Изменяя свой образ жизни на уровне подсознания, человек может отказаться от никотиновой или пищевой зависимости,....
читать далее
Пол жизни мы думаем о том, чего нет
Дата публикации статьи: September 13, 1:22 pm
Люди тратят 46.9 процентов своего времени бодрствования, думая о том, что они в данный момент делают, и подобные размышления делают их несчастными. Такие данные были получены в ходе исследования, проведенного с помощью специального приложения iphone, в ходе которого было собрано более 250 000 частных значений касательно мыслей субъектов, их чувств....
читать далее
Потребитель, опасайся выбора!
Дата публикации статьи: September 13, 1:22 pm
Люди принимают решение о покупке, выбирая между несколькими альтернативами или отклоняя определенные варианты. Но, в ходе нового исследования потребительского спроса психологами было обнаружено, что необходимость исключать одно из двух может привести к изменению мнения на противоположное.
«Представьте себе, что нужно выбрать телефон: iPhone....
читать далее
Политика и движение глаз: Демократы обращают внимание на “сигнал взгляда”
Дата публикации статьи: September 13, 1:22 pm
Само собой разумеется, что демократы и консерваторы смотрят на мир по-разному. Новое исследование психологов из университета Небраски-Линкольна показало, что в этом, собственно, все и дело.
В своем новом исследовании, психологи измерили реакцию демократов и консерваторов на «сигнал взгляда» — тенденцию человека смещать свое внимание....
читать далее
Политика и движение глаз: Демократы обращают внимание на “сигнал взгляда”
Дата публикации статьи: September 13, 1:22 pm
Само собой разумеется, что демократы и консерваторы смотрят на мир по-разному. Новое исследование психологов из университета Небраски-Линкольна показало, что в этом, собственно, все и дело.
В своем новом исследовании, психологи измерили реакцию демократов и консерваторов на «сигнал взгляда» — тенденцию человека смещать свое внимание....
читать далее
Пол имеет значение? Да, когда оценивается психическое состояние
Дата публикации статьи: September 13, 1:22 pm
«Мы первыми сообщаем о различиях в протекании шизофрении в зависимости от пола»,- говорит преподаватель университета Монреаля, Адрианна Мендрек. «Мы решили изучить процесс выполнения задачи, вовлекающей вращение трехмерного объекта в воображении, потому что у здоровых мужчин и женщин, существуют различия касательно аспектов....
читать далее
Почему люди совершают плохие поступки
Дата публикации статьи: September 13, 1:22 pm
Многие люди говорят, что они не стали бы жульничать на экзаменах, врать во время интервью или отказывать в помощи нуждающемуся человеку.
Но что, если правильные ответы упали вам прямо в руки, и обман не требует никаких усилий с вашей стороны? Что, если Вам не пришлось бы говорить человеку в лицо, что вы не хотите ему помочь? Тогда Ваше поведение....
читать далее
Почему люди любят фильмы ужасов? Нам нравится бояться
Дата публикации статьи: September 13, 1:22 pm
Основа всех теорий, которые объясняют и предсказывают человеческое поведение, заключается в том, что человек стремиться получать удовольствие и избегать боли. Но как это можно соотнести с желанием многих людей переживать опыт, вызывающий негативные эмоции, например, во время просмотра фильма ужасов. Звучит противоречиво, но многие люди готовы....
читать далее
Почему Английские футбольные клубы проигрывают в серии пенальти
Дата публикации статьи: September 13, 1:22 pm
Новое исследование психологов объясняет, почему Английские футбольные клубы проигрывают в серии пенальти. Психологи из университета Эксетер проверили влияние уровня тревоги на движения глаз футболистов, бьющих пенальти.
Исследование показало, что, когда бьющий пенальти футболист нервничает, он концентрирует свое внимание на голкипере, обычно стоящем....
читать далее
Плохой коктейль: Чем опасен алкоголь с энергетиками
Дата публикации статьи: September 13, 1:22 pm
Смешивать алкоголь с другими напитками это в принципе не лучшая идея, а алкоголь с энергетиками представляет серьезную опасность для здоровья.
Возможно, это и так было очевидно, тем не менее, новое психологическое исследование, дает больше ответов на вопрос: почему? Сесиль Марцзински, клинический психолог из Университета Северной Кентукки,....
читать далее
Открыл дверь…и все забыл
Дата публикации статьи: September 13, 1:21 pm
Нам всем знакомо такое: зашел в дверь и забыл — зачем шел, куда шел или что делал до этого.
По данным нового исследования профессора психологии Габриэля Радванского из университета Нотр-Дама, забывание в подобных случаях связано именно с прохождением через дверной проем.
“Мозг воспринимает вход или выход....
читать далее
Отношения повышают шансы на выживание на 50 процентов
Дата публикации статьи: September 13, 1:21 pm
В ходе нового исследования университета Браема Янга, к “короткому списку” факторов, определяющих наши шансы на выживание, психологами был добавлен фактор социальных отношений.
Профессора Джулиан Холт-Ланстэд и Тимоти Смит сообщают, что социальные связи — друзья, семья, соседи или коллеги – увеличивают наши шансы на выживание....
читать далее
Опечатку можно обнаружить и не замечая ее
Дата публикации статьи: September 13, 1:21 pm
Опытные машинистки могут печатать на всей площади клавиатуры, даже не осознавая, какой палец нажимает какую кнопку. Новое исследование психологов из Университета Вандербилта показало, что данный навык контролируется “автопилотом”, который также в состоянии отследить ошибки, которые наше сознание отследить не может.
«Все мы знаем,....
читать далее
О чем думает психиатр?
Дата публикации статьи: September 13, 1:21 pm
Большинство людей скрывается за своими психологическими защитами, но Вы можете научиться видеть сквозь них.
Да, Вы тоже можете смотреть сквозь защиты, за которыми прячутся люди. Чтобы научиться этому, обратитеcь к краткому руководству, описанному ниже. Соcтавленое психиатром и психотерапевтом Эмануэлем Х. Розеном, данное пособие интегрирует....
читать далее
Одиночество негативно влияет на здоровье
Дата публикации статьи: September 13, 1:21 pm
По данным нового исследования, накапливание друзей в социальных сетях, таких как Facebook, не избавит от одиночества, если с этими друзьями не установить более тесный контакт.
Исходя из результатов двух последних исследований психологов из университета Аризоны, поверхностные отношения могут не только отдалить человека от живого общения, но и может....
читать далее
ОБРАТИТЕ ВНИМЕНИЕ!
Дата публикации статьи: September 13, 1:21 pm
Объекты, ассоциирующиеся с наградой, невозможно игнорировать
Мир – это великолепное множество людей, объектов, звуков, запахов и событий: их слишком много для нас, чтобы воспринимать все одновременно. Таким образом, наше внимание может быть привлечено к какому-то выделяющемуся событию, такому как хлопнувшая дверь, например. Или мы....
читать далее
Обзор своей жизни: психологическое исследование психического здоровья в контексте времени
Дата публикации статьи: September 13, 1:21 pm
Нам говорят, что в жизни мы должны быть готовы и к хорошему, и к плохому, и то, как мы рассматриваем эти события определяет наше благосостояние и умение приспосабливаться. Но, по словам профессора Дова Шмоткина с факультета психологии Тель-авивского университета, Вам потребуется нечто большее, чем правильное отношение, чтобы успешно справляться со....
читать далее
Обиды приводят к болезням
Дата публикации статьи: September 13, 1:18 pm
Постоянное чувство обида может негативно повлиять на здоровье, сообщают психологи из Университета Канкордии, исследовавшие взаимосвязь между неудачами, обидами и качество жизни.
«Постоянная обида может привести к появлению общего чувства озлобленности и враждебности, которое, в свою очередь, может негативно сказаться на физическом здоровье....
читать далее
Обнаружена область мозга, отвечающая за импульсивное поведение
Дата публикации статьи: September 13, 1:18 pm
Импульсивное поведение можно научиться контролировать, и это будет сопровождаться специфическими изменениями в головном мозге.
Исследовательская группа во главе со студентом факультета нейробиологии Скоттом Хейтоном выделил область мозга, отвечающую за импульсивное поведение и за механизмы, которые определяют, каким образом происходит обучение данному....
читать далее
Как справиться с обидой
Дата публикации статьи: September 13, 1:18 pm
Мы обижаемся тогда, когда наши ожидания отличаются от возможной реальности. Мы ждем, что другой человек всегда будет с нами открыт и приветлив, всегда будет нам улыбаться, и никогда не будет говорить нам обидных слов. Особенно это касается близких нам людей.
У всех нас бывают разные настроения и состояния. От этого во многом зависит и то, обидимся....
читать далее
Обаяние можно изучить, измерить, а также ему можно научить
Дата публикации статьи: September 13, 1:18 pm
Как же измерить обаяние? Психолог и психотерапевт Кеннет Левин попытался ответить на этот вопрос.
В учебниках по менеджменту и руководствах по самосовершенствованию многое написано о роли харизмы, особенно в контексте лидерства. Но, согласно недавнему исследованию, созданному при участии Левина, до недавнего времени никто не смог описать и измерить....
читать далее
Нужно ли доверять своим инстинктам?
Дата публикации статьи: September 13, 1:17 pm
Новое исследование, проведенное Барнаби Данном и его коллегами из Исследовательского центра Познания и Изучения мозга в Кембридже, показало, что польза от следования своим инстинктам может сильно варьироваться от случая к случаю. Однако, будем ли мы следовать нашим инстинктам или нет, зависит не от их качества, а от того, насколько мы чувствительны....
читать далее
Некоторые Особенности восприятия человеческого лица встречаются не только у людей
Дата публикации статьи: September 13, 1:17 pm
Если бы вам пришлось участвовать в следственном эксперименте по опознанию, могли бы вы предположить, что пользуетесь теми же психофизиологическими механизмами, что используют голуби?
Если Вы ответили «да», то Вы угадали.
В ходе нового исследования психологов было обнаружено, что голуби идентифицируют выражение и эмоции....
читать далее
Нет заиканию!
Дата публикации статьи: September 13, 1:17 pm
Миллионы людей находятся в ситуации, когда любая бытовая мелочь, будь то телефонный звонок или просьба от остановке водителю маршрутки, превращаются в проблему. Не говоря уже об ответах в школе у доски, публичных выступлениях, общении с противоположным полом. Так уж устроен мир, что вербальное общение составляет его важнейшую часть. И невозможность....
читать далее
Наши сновидения это тоже форма терапии
Дата публикации статьи: September 13, 1:17 pm
Говорят, время лечит. Психологи из Калифорнийского университета, Беркли, провели ряд исследований и выявили, что время, которое мы тратим на сон, действительно “лечит” наши сами болезненные воспоминания.
Психологи обнаружили, что в ходе фазы сна, известной как БДГ (фаза быстрых движений глаз), организм перестает вырабатывать ферменты,....
читать далее
Насколько социальные сети действительно социальны?
Дата публикации статьи: September 13, 1:17 pm
Давайте взглянем правде в глаза. Все сидят в Фейсбуке (Facebook). Ну, не все, но пятьсот пятьдесят миллионов или каждый двенадцатый человек во всем мире имеет учетную запись в Фейсбуке.
С конца 2010 процент зарегистрированных в данной социальной сети взрослых увеличился с 35 до 61. Сюда входят: практически все совершеннолетние....
читать далее
Мы умеем скрывать эмоции с рождения.
Дата публикации статьи: September 13, 1:17 pm
Согласно новому исследованию, лицевое выражение эмоций изначально заложено в наших генах. Исследование предполагает, что эмоциональные выражения лица являются врожденными навыком, а не продуктом социального научения. В своем роде это первое исследование, в котором было продемонстрировано, что слепые и слабовидящие люди, используют для общения те....
читать далее
Мысли о еде помогают преодолеть голод
Дата публикации статьи: September 13, 1:16 pm
Если Вы хотите похудеть, можно представлять, как Вы едите любимую шоколадку. На самом деле, давайте, представляйте, как вы откусываете каждый кусочек – Вашей диете это только на пользу.
Новое исследование психологов из Университета Карнеги-Меллон, опубликованное в журнале “Наука”, показало, что, когда Вы представляете, что едите....
читать далее
Мысли, ведущие к победе
Дата публикации статьи: September 13, 1:16 pm
Когда я учился в средней школе, то, во время матча, находясь на футбольном поле, готовясь забить важнейшее для игры пенальти, «В моей голове кружились сотни мыслей; я думаю, со всеми такое бывало»,- говорит спортивный психолог Антонис Хэциджорджиэдис. «Я ставил мяч и рассчитывал свой удар; я был капитаном и никогда не промахивался....
читать далее
Мифы о психологическом консультировании пострадавших от стихийных бедствий
Дата публикации статьи: September 13, 1:15 pm
После почти любого крупномасштабного бедствия, мы слышим о том, кто к месте происшествия отправились спасатели и психологи консультанты – как будто профессионалы в области психического здоровья важны так же, как еда и крыша над головой.
Несмотря на то, что все, кого затронуло бедствие, переживают стресс – приблизительно 70–80%....
читать далее
Мне это нравится, но почему — не знаю
Дата публикации статьи: September 13, 1:15 pm
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале “Оценка потребительского спроса”, даже если сведенья о товаре противоречивы, изображение на торговой марке товара значительно влияет на выбор потребителя.
«Ежедневно покупатели сталкиваются с торговыми брендами, большинство из которых сопровождается теми или иными изображениями....
читать далее
Неавторитетные лидеры игнорируются; поведение группы зависит от того, как выбирался лидер
Дата публикации статьи: September 13, 1:15 pm
По мнению психотерапевтов из университетов Райса, Техаса и Валенсии, люди с низким социальным статусом или “неудачники”, не могут быть эффективными лидерами, даже если они преследуют цели, выгодные для всей группы.
Авторы исследования наблюдали за поведением 80 участников во время теста-игры, включающей социальное взаимодействие....
читать далее
Ложные воспоминания о своих действиях формируются за счет наблюдения за другими
Дата публикации статьи: September 13, 1:15 pm
Я выключил плиту или это было мое воображение? Память не всегда надежна. Психологи уже давно проанализировали различные способы, с помощью которых формируются ложные воспоминания, но теперь к этому списку добавляется еще один пункт: увидев как кто-то свершает определенное действие вы можете подумать, что это действие свершали вы.
Команда психологов,....
читать далее
Маслоу: На вершине всемирно известно пирамиды теперь находится воспитание
Дата публикации статьи: September 13, 1:15 pm
Если Вы когда-либо чувствовали, что Ваши дети — дело всей Вашей жизни, то, фактически, вы признаете существование еще одной психологической потребности высшего уровня. Забота о Ваших детях, их кормление, обучение, забота о их первых шагах в этой жизни – все, что делает воспитание успешным – все это может быть глубоко заложенной....
читать далее
“Мачо” за рулем – быть беде
Дата публикации статьи: September 13, 1:15 pm
«Догоните ту машину!»,- такую инструкцию получили 22 испытуемых — мужчин, сидящих за симуляторами вождения автомобиля. Согласно исследованию Джули Лэнглоис, аспирантки факультета психологии в Монреале, мужчины “мачо” подвергают себя гораздо большему риску на дороге, чем обычные люди.
«Наша гипотеза заключалась....
читать далее
Физические упражнения и диета помогут рассеять зимнюю тоску
Дата публикации статьи: September 13, 1:13 pm
С наступлением зимы дни становятся короче, а многие люди становятся вялыми и усталыми. Одна из причин этого — гормон мелатонин, который отвечает за сон, и активизируется в темное время суток.
«Чтобы быть бодрыми и активными, вам необходимо использовать дневной свет»,- советует психолог Коринна Рутеман из немецкой школы медицины:....
читать далее
Гнев и жажда обладания
Дата публикации статьи: September 13, 1:13 pm
Гнев – весьма интересная эмоция с точки зрения психологии. С одной стороны, это отрицательная эмоция, с другой – она обладает некоторыми чертами положительной эмоции. В своем новом исследовании, психологи обнаружили, что ассоциирование объекта с гневом фактически заставляет людей хотеть этот объект — своего рода побуждение, обычно....
читать далее
Иллюзия свободы выбора
Дата публикации статьи: September 13, 1:13 pm
Свобода воли может быть иллюзией. И все же, мы твердо верим, что мы – хозяева своей судьбы, и эта вера влияет на наши поступки. Если вы будете думать, что управляете своей жизнью, ты вы будете больше стараться достигнуть намеченных целей, и получите больше удовлетворения от их достижения. Если же вы будете думать, что все предопределено, то....
читать далее
Горькая разлука: Что происходит, когда потребитель отказывается от любимых марок?
Дата публикации статьи: September 13, 1:13 pm
Эта ситуация похожа на разрыв отношений: люди ведут себя крайне эмоционально, когда заканчивают свои отношения с определенным брендом. В ходе нового исследования психологи хотели проверить, что же именно происходит, когда люди отворачиваются от брендов, которые когда-то любили.
«Клиенты, которые когда-то восхищались брендом, могут иногда доставлять....
читать далее
Есть на ночь гораздо вреднее, чем вы думаете.
Дата публикации статьи: September 13, 1:13 pm
Ешьте меньше, тренируйтесь больше.
Новые факты добавляют еще одно "нужно" к методикам потери веса: есть необходимо в определенное время дня.
Последнее исследование психологов и врачей Северо-Западного университета показало, что принятие пищи в неподходящее время – например, ночью, когда организм хочет спать – приводит к быстрому....
читать далее
Лечение депрессии футболом
Дата публикации статьи: September 13, 1:10 pm
Несмотря на то, что молодые люди входят в основную группу риска, они редко обращаются за профессиональной помощью, когда ощущают депрессию или думают о суициде. Экспериментальная программа 'Ворота', основанная на использовании футбола и техник когнитивной психотерапии эффективно помогла снизить симптомы депрессии у молодых людей. Подобные программы....
читать далее
Как выжить в День Святого Валентина
Дата публикации статьи: September 13, 1:03 pm
Вот и наступил день святого Валентина, и, хотя многие из нас думают в этот день о конфетах, розах и романтике, если не проявлять осторожность, то единственное, что можно получить в этот день, это разочарование и страдание. День святого Валентина может доставить много хлопот вне зависимости от того, один ли вы или вас двое. 40% опрошенных людей говорят,....
читать далее
Как стресс управляет нашими генами
Дата публикации статьи: September 13, 1:03 pm
Стресс является одним из самых распространенных болезненных состояний современного мира. Но что такое стресс? Это зависит от того, с какой точки зрения его рассматривать. Можно рассматривать стресс как влияние на Ваше тело и психику, и для этого существует достаточно причин. Но если рассматривать стресс на клеточном уровне, его причины определяются....
читать далее
Как получать от работы удовольствие? 10 практических советов
Дата публикации статьи: September 13, 1:03 pm
Если верить опросам по удовлетворенности людей своей работой, то примерно треть из нас хочет ее сменить. Очевидно, многим сложно достичь чувства удовлетворенности своей работой.
Любить свою работу важно не только потому, что это повышает эффективность деятельности, но это также повышает и качество жизни. Многие люди проводят так много времени на....
читать далее
Как отказ о курения влияет на личность
Дата публикации статьи: September 13, 1:03 pm
Психологи из университета Миссури нашли подтверждение предположению о том, что отказ от курения имеет положительное влияние на личность.
"Полученные нами данные указывают на то, что курение некоторых молодых курильщиков носит импульсивный характер”,— говорит Эндрю Литтлфилд, выпускник психологического факультета в....
читать далее
Как научиться самоконтролю и избежать вредных привычек: 10 практических советов
Дата публикации статьи: September 13, 1:02 pm
Самообладание жизненно важно для успеха.
Люди, хорошо владеющие собой, во многих областях становятся успешнее и популярнее других. Люди же, плохо собой владеющие, напротив, чаще склонны к нарушению пищевого поведения, зависимостям и снижению мотивации.
К сожалению, как все мы все ощутили на личном опыте, самообладание часто нас подводит.....
читать далее
Как мы смотрим и что мы видим
Дата публикации статьи: September 13, 1:02 pm
В дикой природе, млекопитающим удается выжить благодаря способности обнаружить, и вовремя укрыться от хищников, скрывающихся в темноте. Эта же способность наблюдается и у людей. Сотрудники таможенного досмотра с помощью рентгеновских лучей проверяют багаж на опасные предметы. Каждое утро мы выходим из дома, потому что мы находим ключи от машины на....
читать далее
Как избавиться от вредной привычки
Дата публикации статьи: September 13, 1:01 pm
Кто из вас готов признаться, что имеет хотя бы одну вредную привычку, от которой хотелось бы избавиться? Если вы честны с самим собой,— то есть понимаете, что вы человек,— то вы признаетесь. Но не расстраивайтесь, ведь для вас есть хорошие новости: привычки обретаются путем научения. Поэтому, можно отучиться от вредных привычек....
читать далее
Какие сайты нам нравятся?
Дата публикации статьи: September 13, 1:01 pm
Когда пользователь заходит на какой-либо сайт, для формирования первого впечатления о странице обычно достаточно 2/10 секунды. К такому выводу пришли психологи диагносты после проведения эксперимента на движения глаз. Немного больше времени — 2.6 секунды – требуется пользователю для того, чтобы остановить взгляд на наиболее привлекательной....
читать далее
Как быстро заснуть: шесть простых советов
Дата публикации статьи: September 13, 1:01 pm
Не можете выспаться ночью? Знайте – вы не один такой. В психологических опросах на тему: что бы сделало вас счастливее,- хороший сон часто стоит одним из первым в списке.
Плохой сон означает снижение когнитивных функций, включая ухудшение работы памяти, внимания и восприятия. В долгосрочной перспективе бессонница может привести в повышению....
читать далее
Исследования показали, что женщин привлекают мужчины, одетые в красное
Дата публикации статьи: September 13, 1:00 pm
По данным исследований ученых из университета Рочестера, мужчина, одевший красное, становится более привлекательным и сексуальным в глазах женщин. Более того, женщины не осознают этого возбуждающего эффекта.
По словам ведущего автора исследования Эндрю Эллиота, очарование вишневого цвета заключается в том, что благодаря ему мужчина выглядит сильнее.....
читать далее
Искусство делать комплименты
Дата публикации статьи: September 13, 12:59 pm
Комплименты – одна из самых необычных составляющих нашей социальной жизни. Если преподнести их правильно, то они создают так много положительной энергии, что порой кажется, что события происходят как по волшебству. Комплимент может разрядить обстановку, или расположить двух людей друг к другу. Конечно, есть определенный способ подачи комплиментов.....
читать далее
Эврика! Инсайт на нейронном уровне.
Дата публикации статьи: September 13, 12:49 pm
В ходе недавнего исследования была обнаружена новая информация касательно нейронной динамики, определяющей поведение при поиске новых стратегий решения задачи. Данное исследование поддерживает идею моментов “озарения”, связанных с инсайтом.
Наши повседневная жизнь наполнена динамическими изменениями, которые заставляют нас отказываться....
читать далее
Эта песня не выходит из моей головы!
Дата публикации статьи: September 13, 12:44 pm
Приблизительно 98 — 99 процентов населения хоть раз “заражались” какой-либо песней, которую никак не получалось выкинуть из головы. Этому явлению уделялось мало внимания, пока Андреэн Макналли-Гэгнон, студент факультета психологии университета Монреаля, не взялся за исследование данного феномена.
В большинстве случаев, “навязчивые....
читать далее
Можно ли доверять незнакомцу? Это можно понять за 20 секунд
Дата публикации статьи: September 13, 12:44 pm
Определенно, о первом впечатлении есть что сказать. По данным исследования психологов Калифорнийского университета, достаточно 20 секунд, чтобы определить, есть ли у незнакомого человека генетическая предрасположенность к тому, чтобы внушать доверие и вызывать сострадание.
Полученные в ходе исследования данные подтверждают предположение о том, что....
читать далее
Помощь в достижении целей – а нужна ли она?
Дата публикации статьи: September 13, 12:44 pm
Вы наверно думаете, что близкий друг всегда поможет вам держаться намеченных целей, когда вы хотите регулярно делать пробежки или сконцентрироваться на учебе. Тем не менее, в ходе нового исследования психологи и психотерапевты пришли к противоположным результатам: знание того, что кто-то всегда поможет, негативно влияет на мотивацию к достижению....
читать далее
Диета от усталости!
Дата публикации статьи: September 13, 12:44 pm
Несмотря на то, что психологи и диетологи еще не разобрались во всех механизмах усталости, исследования показали, что правильное питание может помочь вам сохранить бодрость в течение всего дня.
Каждый человек чувствует утомление время от времени; у некоторых это чувство возникает ежедневно. И это может серьезно повлиять на ваше состояние.
В....
читать далее
Десять психологических техник, которые помогут Вам устроиться на работу
Дата публикации статьи: September 13, 12:43 pm
Устройтесь на работу, используя последние достижения психологии в области исследования интервьюирования!
В нынешних условиях высокой конкуренции как никогда трудно выделиться во время интервью.
Итак, Вы уже последовали всем стандартным рекомендациям: заранее изучили особенности организации, оделись в деловой костюм, приехали без опоздания....
читать далее
Детектор лжи: мисконцепции, ловушки и перспективы
Дата публикации статьи: September 13, 12:41 pm
В отличие от Пиноккио, лжецы обычно не подают признаков того, что они врут. Кроме растущего носа, можно ли как-то отличить людей, говорящих правду, от лгунов?
В недавно опубликованной научной работе на эту тему обсуждаются некоторые из распространенных мисконцепций профессионалов в этой области, рассматриваются недостатки популярного метода детекции....
читать далее
Депрессия повышает уровень проницательности
Дата публикации статьи: September 13, 12:40 pm
Удивительно, но, по сранению с людьми, которые не страдают депрессией, люди с умеренной депрессией лучше понимают кружающих,- сообщает группа английских психологов (психотерапевтов).
«Полученные нами данные оказались весьма неожиданными, так как изначально мы предполагали обратное»,- говорит психолог, ведущий исследователь Кейт Хэрнесс.....
читать далее
Депрессия обостряет болевые ощущения
Дата публикации статьи: September 13, 12:40 pm
Когда речь идет о боли, две конкурирующие школы утверждают, что все это — «в голове» или «в теле». По данным нового исследования психологов из Оксфорда, на самом деле боль является совокупностью физических и психических процессов.
Депрессия и боль часто сопутствуют друг другу, но причины этого до сих пор мало изучены.....
читать далее
Что происходит, когда мы сердимся?
Дата публикации статьи: September 13, 12:40 pm
Когда мы сердимся, сердечный ритм, артериальное давление и выработка гормона тестостерона повышаются, выработка кортизола (гормон стресса) снижается, левое полушарие становится более активным. Такие данные были получены в ходе нового исследования ученых из университета Валенсии, в котором были проанализированы сердечно-сосудистые, гормональные....
читать далее
Что мы слышим, когда говорят политики?
Дата публикации статьи: September 13, 12:40 pm
Согласно экспертным оценкам, одну и ту же информацию, связанную с выборами, люди воспринимают по-разному, основываясь на своих политических взглядах.
Мартин Макки из Лондонской Школы Медицины, и Дэвид Стаклер из Оксфордского университета утверждают, что: «Две хорошо осведомленные группы людей, имея одну и ту же информацию о проблеме, могут....
читать далее
Что хорошего в гибком рабочем графике?
Дата публикации статьи: September 13, 12:40 pm
Есть ли недостатки в гибком графике работы? Согласно новому исследованию университета Торонто, люди, которые могут сами контролировать свой рабочий график, чаще имеют проблемы с разграничением работы и остальной жизни, особенно семейной.
Используя данные опроса, проведенного среди 1200 американцев, исследователи измерили, насколько различная....
читать далее
Что делает лицо живым? Ученые утверждают, что глаза
Дата публикации статьи: September 13, 12:39 pm
Лицо куклы совершенно точно не выглядит живым; лицо человека выглядит. Зная разницу, мы можем уделять больше времени живым объектам, с которыми мы можем взаимодействовать. Но где та граница, которая разделяет живое и неживое лицо?
Проведя исследование на эту тему, психологи обнаружили, что, чтобы выглядеть живым, лицо должно быть подобно....
читать далее
Будущее волнует нас сильнее, чем прошлое
Дата публикации статьи: September 13, 12:39 pm
По словам Юджина Карузо, старшего преподавателя бихевиоризма в университете Чикаго, размышления о будущих событиях вызывают больше эмоций, чем мысли о прошлом.
Произошло ли уже что-то, или только должно произойти – все это оказывает влияние на восприятие человеком справедливости и этики. В зависимости от этого, суждения человека....
читать далее
Благие намерения облегчают боль и усиливают удовольствие
Дата публикации статьи: September 13, 12:39 pm
Заботливый уход медсестры облегчает страдания больного, бабушкино печенье вкуснее, если оно приготовлено с любовью – утверждают психологи из Университета Мэриленда. Их исследование имеет практическое значение для многих сфер жизни — медицина, взаимоотношения, воспитание детей и многое другое.
«В зависимости от того, как к нам относятся....
читать далее
Внутригрупповой альтруизм и враждебность к индивидам вне группы исторически развивались параллельно
Дата публикации статьи: September 13, 12:39 pm
Психолог-исследователь Сэмюэль Боульз и его коллега Юнг-Киу Чой из Национального университета Южной Кореи считают, что альтруистические и враждебные аспекты человеческой натуры имеют схожую природу.
Альтруизм – безвозмездное оказывание помощи представителю своего вида; парохиализм - враждебность к людям не своей этнической, расовой, или другой....
читать далее
А кто, собственно, рискует?
Дата публикации статьи: September 13, 12:39 pm
Существует распространенное убеждение, что женщины рискуют меньше чем мужчины, и что подростки действуют, не задумываясь о последствиях. Но, согласно новым исследованиям психологов, причины рискованного поведения гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Подростки могут быть столь же хладнокровны, как и все остальные, и в некоторых ситуациях,....
читать далее
А что в депрессии… хорошего?
Дата публикации статьи: September 13, 12:39 pm
Печаль, апатия, озабоченность, грусть, тоска. Такие слова приходят на ум, когда мы слышим понятие “депрессия” — самое распространенное психическое расстройство в мире. Тем не менее, по данным последнего психологического исследования клинических психологов, у депрессии есть и положительные побочные эффекты.
Согласно новому исследованию....
читать далее
10 Причин, почему терапия может не работать
Дата публикации статьи: September 13, 12:38 pm
Психотерапевты и психологи еще с института знают о сопротивлении клиента. Стагнация терапии еще не причина паниковать. На самом деле, ее можно использовать, как причину остановиться и переоценить происходящие на терапии.
Почему терапия может стать неэффективной?
Для терапевта:
1. Если через некоторое количество сеансов не происходит никаких изменений,....
читать далее
Тренинги и группы
Новости Центра
Психологические исследования |
|
|
Заметки психолога
|
|
Психологические тесты и популярная литература и книги по психологии, психодиагностике и психологическому консультированию
|
|
|
|
|
Словарь психологических терминов от А до Я
|
|
|
|
|
Интервью на радио, для печатных изданий и телевизионные передачи со специалистами центра психологического консультирования "Псиград"
|
|
|
Блог Центра
Все права защищены © 1993-2012 Центр психологической консультации «Псиград»
|
|
