Нам говорят, что в жизни мы должны быть готовы и к хорошему, и к плохому, и то, как мы рассматриваем эти события определяет наше благосостояние и умение приспосабливаться. Но, по словам профессора Дова Шмоткина с факультета психологии Тель-авивского университета, Вам потребуется нечто большее, чем правильное отношение, чтобы успешно справляться со всеми превратностями жизни.

По данным исследования профессора Шмоткина, благосостояние людей и их способность к адаптации определяется «временные траектории» – понимание своего развития за прошедшее время, за текущее настоящее и ожидаемое будущее. По словам профессора, исследования того, как пациенты разделяют эти временные периоды, может помочь клиническим психологам в терапии различных заболеваний.

От травмы к нормальной жизни

Профессор Шмоткин говорит, что данная теория берет начало в исследовании пациентов, которые переживали травматические события. «Мы обнаружили, что преодоление травмы зависит от того, где пациент располагает травматическое событие на временном континууме своего жизненного пути»,- объясняет он.

В исследовании, проведенном среди выживших после Холокоста, профессор Шмоткин разделил испытуемых на 2 группы: воспринимающих Холокост как событие прошлого, и рассматривающих Холокост как настоящее. Участники из первой группы могли провести четкую границу между настоящим и прошедшей травмой, что позволило им вернуться к нормальной жизни. Участники второй группы считали свой травматический опыт неоконченным, и это мешало им устанавливать временные рамки травмы.

Профессор Шмоткин обратил внимание, что эти копинг механизмы работают не только в случаях с травматическими событиями. Он выдвинул теорию, что эти механизмы — часть процесса старения. Пока мы молоды, наши желания по развитию и совершенствованию находятся в ожидаемом будущем. Но, по мере взросления, наши ожидания сталкиваются настоящим, и могут либо помочь, либо помешать достижению намеченных целей.

Временные траектории для помощи пациентам

Профессор Шмоткин и группа психологов, провели исследования для проверки выдвинутой теории. В исследовании, участники со средним возрастом 92 года описывали свой жизненный путь с точки зрения удовлетворения недавним прошлым, настоящим и ближайшим будущим.

Наилучшее благосостояние наблюдалось у участников, которые, имеющие стабильную линию жизни, а не “нисходящую”, которая теоретически должна быть характерна для пожилых людей, или «возрастающую», характерную для молодых людей. Участники пожилого возраста также имели лучшее благосостояние, если могли противопоставлять настоящее негативным событиям из прошлого. Важно отметить, что пережившим Холост было сложнее контрастировать травматическое прошлое и настоящее.

По словам профессора Шмоткина, данные исследования могут помочь улучшить работу сферы терапевтического ухода за больными. «Субъективный восприятие временной линии жизни является ключевым фактором благосостояния и восприятия человеком своей жизни»,- объясняет он. Профессор Шмоткин рекомендует психологам пытаться лучше понять временные траектории своих пациентов, и использовать их как инструмент контролирования травматических событий прошлого и проблем настоящего.

Источник:  Science Daily

Перевод подготовлен специально для сайта www.psygrad.ru