Исходя из результатов двух последних исследований психологов из университета Аризоны, поверхностные отношения могут не только отдалить человека от живого общения, но и может способствовать возникновению проблем со здоровьем.

«Совершенно точно между социальными сетями и состоянием здоровья есть связь, но механизм ее до сих пор не понят»,- сказала Стейси Пэссэлэккуа, недавно защитившая докторскую диссертацию по психологии.

Пэссэлэккуа и Крис Сегрин, ведущий автор исследования, занялся изучением восприятия индивидом стресса и социальной поддержки, чтобы определить связь между одиночеством и здоровьем.

В своем исследовании, в котором приняли участие 265 взрослых, возрастом от 19 до 85 лет, Сегрин и Пэссэлэккуа обнаружили, что стресс, является основным фактором, сопровождающим одиночество.

Психологи обнаружили, что у одиноких людей меньше тесных связей с другими людьми, они хуже контролируют ежедневные стрессоры и склонны не следить за своим здоровьем. Кроме того, одинокие люди чаще испытывают проблемы со сном.

Сегрин отметил, что возраст не определяет, будет ли человек жить один или в кругу семьи и близких. Кроме того, общение с помощью цифровых технологий не обязательно должно повести за собой осложнения, просто предварительный близкий, очный контакт, поможет таким отношениям быть теснее и постояннее.

«Сам факт наличия отношений не всегда обеспечивает  чувство удовлетворения и социальной поддержки»,- говорит ученый.

Другое любопытное заключение: авторы исследования обнаружили, что одиночество это, прежде всего, вопрос восприятия.

«Одиночество — несоответствие между фактическим и желаемым уровнем социального общения»,—  говорит Сегрин. «Сложно обрисовать портрет одинокого человека, так как одиночество не снаружи – оно в нашей голове».

Таким образом, люди могут испытать одни и те же стрессоры – поломку автомобиля, перерасход кредита, сложности в отношениях,- но реагировать на них абсолютно по-разному.

Неудивительно, что определенные люди с большим количеством знакомых в социальных сетях также чувствуют себя одинокими.По слова  Пэссэлэккуа, когда дело доходит до отношений, решающим фактором является качество, а не количество.

«Ежедневно мы взаимодействуем с большим количеством людей»,—  говорит она. «Но, нужно отнестись с достаточной серьезностью к тесным отношениям с близкими и родными.. Иногда мы не понимаем, насколько важный эти близкие отношения для нашего здоровья.»

 Источник: Science Daily

Перевод подготовлен специально
для сайта psygrad.ru