|
В ходе нового исследования университета Браема Янга, к “короткому списку” факторов, определяющих наши шансы на выживание, психологами был добавлен фактор социальных отношений. Профессора Джулиан Холт-Ланстэд и Тимоти Смит сообщают, что социальные связи — друзья, семья, соседи или коллеги – увеличивают наши шансы на выживание на 50%. Вот к каким известным факторам риска приравниваются слабые социальные контакты или отсутствие отношений: • Эквивалентно курению 15 сигарет в день • Эквивалентно алкоголизму • Вреднее чем отсутствие физических тренировок • В два раза вреднее ожирения «Идея о том, что нехватка социальных отношений является фактором риска ранней смерти, все еще широко не признана организациями здравоохранения и общественностью”,- пишут редакторы журнала “Медицина ПЛоС” (Medicine PLoS). Ученые проанализировали данные 148 ранее изданных лонгитюдных исследований, в которых соизмерялись частота человеческих контактов и уровень здоровья на протяжении, в среднем, семи с половиной лет. Поскольку информация относительно качества отношений не была доступна, увеличение шансов выживания на 50 процентов может быть заниженным значением. »Эти данные просто фиксировали наличие социальных связей",- говорит Джулиан. «Это означает, что негативные социальные отношения рассчитывались наряду с положительным, и полученное значение было средним от положительных и отрицательных контактов». По словам Холт-Ланстэд, друзья и семья многими способами могут положительно повлиять на ваше здоровье: от успокаивающего прикосновения до помощи в поиске смысла жизни. «Когда кто-то является частью группы и чувствует свою ответственность за других людей, это ощущение цели и смысла трансформируется и в заботу о самом себе»,— говорит Джулиан. Исследуя данные, Смит внимательно изучил, являются ли полученные результаты прямым следствием взаимоподдержки людей. «Данный эффект распространяется не только на пожилых людей»,— говорит Смит. «Отношения продлевают жизнь во всех возрастах». Смит говорит, что в связи с развитием современных технологий некоторые люди могу подумать, что в социальных взаимоотношениях нет необходимости. «Мы, люди, воспринимаем отношения как нечто само собой разумеющееся — мы как рыба, которая не замечает воды»,— говорит Смит. «А, между тем, постоянное взаимодействие напрямую влияет на наше психологическое и физическое здоровье». Источник: Science daily Перевод подготовлен специально
для сайта psygrad.ru |
