Даты проведения: 07 декабря 2017 года.
Ведущая: Светлана Онищенко, психолог-консультант, психодраматерапевт, групповой терапевт, социометрист, тренер.
Смехотерапия — это практика, в основе которой лежит групповой смех. Мы стимулируем появление и удержание смеха с помощью игровых и дыхательных упражнений, а также с помощью создания особой атмосферы взаимодействия в группе, наполненной позитивом и радостью.
Смех – это жизнь, это здоровье, это энергия и тонус, смех — это некая свобода самовыражения и самопредъявления миру. Много смеха не бывает, бывает мало и в полсилы, поэтому мы на занятиях постепенно возвращаем себе способность смеяться так, как смеялись в нашем детстве, когда деревья были большими, а повод для смеха был повсюду.
С помощью упражнений, вызывающих смех и динамики группы, мы постепенно преодолеваем смущение и стеснение, создавая в группе атмосферу раскрепощения, спонтанности и свободы коммуникации, и сами же в нее окунаемся. Смех постепенно наполняет наше тело, наши головы, наши сердца, нашу душу. Он становиться частью нашей жизни, помогая тем самым справляться с ее сложностями.
Качество жизни смеющегося человека всегда будет выше, независимо от внешних обстоятельств. Да, жизнь порой сложная штука, но именно то, как мы воспринимаем то или иное событие в нашей жизни, зависит от нашего внутреннего состояния. И смех — именно та эмоция, которая способна изменить внутреннее состояние и мироощущение, которые и определяют в итоге качество нашей жизни. По оценке Всемирной организации здравоохранения, счастливых людей больше там, где люди умеют веселиться и смеяться. Не деньгами и богатством измеряется счастье, а внутренним состоянием и ощущением. И смех, в этом смысле, один из эффективных способов восполнить свой организм гормонами и медиаторами, которые и делают человека счастливым. Поэтому в последние десятилетия смехотерапия стала популярной практикой во всем мире.
Смейтесь для здоровья, смейтесь на здоровье!
И давайте смеяться вместе 🙂
Информация о группе:
Для кого? Занятия по смехотерапии будут полезны абсолютно всем без исключения. Как тем, кто хотел бы стать более раскрепощенным и спонтанным, с веселым и заразительным смехом, так и тем, кто хотел бы украсить свою жизнь таким необычным времяпровождением. Группа по смехотерапии носит открытый формат участия, поэтому присоединиться к группе можно с любого занятия, возраст, пол и прочие социальные атрибуты не имеют значения. Приходить можно по одному или компанией. Каждое занятие будет направлено на:
- раскрепощение и преодоление смущения;
- драйв, подъем настроения и жизненной энергии;
- новые телесные ощущения;
- увеличение позитивных мыслей;
- объятия по желанию участника.
Первые встречи группы по смехотерапии будут в большей мере посвящены знакомству группы, направлены на преодоление смущения и стеснения, на раскрепощение в самовыражении, на образование комфортной среды для дальнейших встреч.
Примерно с 5-й встречи группы, большее внимание по времени будет уделяться йоге смеха и смехомедитациям. И в завершении, примерно с 9-й встречи группы, занятия будут посвящены темам: смех – как искусство, как процесс творчества. Мы будем играть смехом, как оперные певцы играют своим голосовым диапазоном, создавая и расширяя палитру своего смеха.
Условия участия в группе:
Встречи планируются еженедельными по четвергам, начиная с 07.12.2017, время: с 19.00 до 20.30.
Форма одежды: удобная.
Стоимость одной встречи — 1000 рублей.
Возможно приобретение купонов на 5 и 10 встреч, стоимостью 4200 рублей и 8000 рублей, которые дают право на посещение занятий с пропусками, при возникновении такой необходимости.
При оплате 10 занятий, Вы приобретаете возможность получить БЕСПЛАТНУЮ личную консультацию с ведущим группы, психологом, психодраматерапевтом Онищенко Светланой.
Запись на группу по телефону: 8 (495) 150-10-67
